Kursangebote

In diesem 7er-Intensivkurs widmen wir uns mit Achtsamkeit Beckenboden, Atmung, Hüftöffnung und innerer Aufrichtung. Dich erwarten ausgewählte Yoga-Asanas, sanfte Körper- und Atemübungen sowie Meditationen, die dich einladen, im Körper anzukommen und den Moment bewusst zu spüren.
Du hast wenig Yogaerfahrung oder warst lange nicht aktiv?
Sei herzlich willkommen - genauso, wie Du bist.
Du lernst die Übungen in deinem eigenen Tempo kennen und nimmst ihre Wirkung auf sanfte Weise mit in deinen Alltag.

Für die gestellten Yogamatten benötigst du ein großes Handtuch als Hygieneschutz. Bequeme, lockere Kleidung ist empfehlenswert.

Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Kurstermine

Anzahl: 7

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Dozent(en)

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